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BLOG SANTÉ
La fatigue nerveuse résulte rarement d'une cause unique : charge de travail, sommeil écourté, rythme irrégulier et alimentation déséquilibrée s'additionnent.

Fatigue nerveuse : le rôle des micronutriments

Il y a la fatigue physique, celle qu’on ressent après l’effort. Et il y a cette autre fatigue, plus diffuse : celle des périodes chargées, où l’on se sent à plat, moins patient, moins concentré. Que peut réellement l’alimentation dans ces moments-là ?